Lao estas rivero de la regiono Kalabrio en suda Italio.
Ĝi fluas de la montgrupo Pollino per profunda gorĝo al la maro Tireno.
La rivero alvenigas multajn turistojn kaj sportistojn kiuj malsupreniras lau ĝi per kajakoj, kanuoj aŭ aerboatoj.
