Malplena kalorio

El Vikipedio, la libera enciklopedio
Jump to navigation Jump to search

En homa manĝado, la termino malplenaj kalorioj aplikiĝas al manĝaĵoj kiaj solidaj grasoj kaj/aŭ aldonitaj sukeroj kiuj havigas manĝenergion sed malmulte aŭ nenioman nutrenhavon. La Usona Ministerio pri Agrikulturo avertas, "Malgranda kvanto de malplenaj kalorioj estas en ordo, sed plej personoj manĝas multe pli ol estas sana."[1]

La jenaj manĝoj estas ofte konsiderataj[2][3][4][5] enhavantaj ĉefe malplenajn kaloriojn kaj povas konduki al akiro de troa pezo:

Notoj[redakti | redakti fonton]

  1. What are empty calories?
  2. What are Empty Calories?. Choosemyplate.gov. Alirita 2013-05-21.
  3. Beware-Empty-Calories. Webmd.com. Alirita 2013-05-21.
  4. Definition Of Empty Calories. Livestrong.Com. Alirita 2013-05-21.
  5. Which foods have empty calories?. Caloriecount.about.com (2008-04-10). Alirita 2013-05-21.

Eksteraj ligiloj[redakti | redakti fonton]