Haltero: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
e roboto aldono de: ko:아령 |
e roboto aldono de: zh:啞鈴 |
||
| Linio 30: | Linio 30: | ||
[[ru:Гантели]] |
[[ru:Гантели]] |
||
[[sv:Hantel]] |
[[sv:Hantel]] |
||
[[zh:啞鈴]] |
|||
Kiel registrite je 07:56, 17 jun. 2008
Haltero estas sportilo, kiu konssitas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de kuglo aŭ plato. Oni uzas malpezajn halterojne n la gimnastiko, kodicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en korpokonstruado.
Tipoj
- unumana
- kurthaltero
- kuglohaltero
- dumana
- longhaltero
- kurl-haltero (kurbigita stango konvene al preno)
- triceps-haltero
Oni ankaŭ povas diferencigi inter halteroj kun ŝanĝeblaj kaj fiksaj pezoj.
La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm.