Vitamino C: Malsamoj inter versioj

Salti al navigilo Salti al serĉilo
19 bitokojn aldonis ,  antaŭ 12 jaroj
e
roboto: de:Ascorbinsäure estas artikolo leginda
e (roboto aldono de: ar, bg, bs, ca, cs, et, eu, fi, he, hr, id, ko, lt, nn, no, ro, ru, sl, sr, tr, uk, vi, yi, zh, zh-min-nan forigo de: nl, pl, pt modifo de: fr)
e (roboto: de:Ascorbinsäure estas artikolo leginda)
La '''vitamino C''' (populara nomo por askorbata acido, kio estas kemie oksida produkto de la L-[[sorbozo]])
 
Nur la korpo de homo, [[simio]]j kaj la [[kobajo]] ne kapablas ĝingxin mem produkti. ĜiGxi estas grava faktoro de la oksidaj procezoj de la organismo, ĝigxi necesas por la bonstato de la interĉelaintercxela materio, la konektivaj histoj, ostoj, dentoj, angioj. La taga bezono de homo estas minimume 20 mg., prefere 75 mg kaj ĉecxe graveduloj kaj junuloj 100–120 mg.
 
Manko de la C-[[vitamino]] antaŭhelpasantauxhelpas la malfortiĝonmalfortigxon de la [[imuneca sistemo]], tiel kaŭzantekauxzante malvarmumon, [[gripo]]n ([[influenco]]n)
 
Karencaj malsanoj de la vitamino c estas [[atrofio]] de [[gingivo]] kaj [[skorbuto]]
 
ĜiaGxia efiko: ĝigxi donas [[hidrogeno|H]] en kelkaj redoksaj reakcioj.
 
ĜinGxin entenas kruda kaj acida [[brasiko]], [[cepo]], [[kivo]], [[citrono]], [[oranĝoorangxo]], [[kapsiko]], [[rozbero]] (eglanterifrukto)
 
La vitamino C dum kuirado malkomponiĝasmalkomponigxas. La frostigitaj plantoj konzervas la vitaminan enhavon.
 
[[Kategorio:Acidoj]]
[[ca:Vitamina C]]
[[cs:Vitamín C]]
[[de:Ascorbinsäure]] {{LigoLeginda|de}}
[[en:Vitamin C]]
[[es:Vitamina C]]
67 282

redaktoj

Navigada menuo