Haltero: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [kontrolita revizio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
e roboto aldono de: es:Mancuerna |
Arkadio (diskuto | kontribuoj) + Vidu ankaŭ |
||
| Linio 14: | Linio 14: | ||
La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm. |
La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm. |
||
== Vidu ankaŭ == |
|||
* [[Halterego]] |
|||
* [[Halterlevo]] |
|||
[[Kategorio:Korpokultivado]] |
[[Kategorio:Korpokultivado]] |
||
Kiel registrite je 08:10, 5 jan. 2010
Haltero estas sportilo, kiu konsistas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de kuglo aŭ plato. Oni uzas malpezajn halterojn en la gimnastiko, kondicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en korpokonstruado.
Tipoj
- unumana
- kurthaltero
- kuglohaltero
- dumana
- longhaltero
- kurl-haltero (kurbigita stango konvene al preno)
- triceps-haltero
Oni ankaŭ povas diferencigi inter halteroj kun ŝanĝeblaj kaj fiksaj pezoj.
La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm.