Vitamino B: Malsamoj inter versioj
| [kontrolita revizio] | [kontrolita revizio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
Addbot (diskuto | kontribuoj) e Roboto: Forigo de 42 interlingvaj ligiloj, kiuj nun disponeblas per Vikidatumoj (d:q183206) |
Verdulo (diskuto | kontribuoj) Neniu resumo de redakto |
||
| Linio 13: | Linio 13: | ||
|[[folika acido]]|| B4|| [[anemio]], perturboj en la [[sangokoaguliĝo]]||la bakterioj de la intesto povas produkti ĝin |
|[[folika acido]]|| B4|| [[anemio]], perturboj en la [[sangokoaguliĝo]]||la bakterioj de la intesto povas produkti ĝin |
||
|- |
|- |
||
|[[pantotena acido]]|| B5|| |
|[[pantotena acido]]|| B5|| laceco, dormproblemoj, deprimo||plantoj, mikroorganismoj |
||
|- |
|- |
||
|[[piridoksino]]||B6||laceco, kelkfoje haŭtaj malsanoj|| lakto, viando, oleo-riĉaj grajnoj |
|[[piridoksino]]||B6||laceco, kelkfoje haŭtaj malsanoj|| lakto, viando, oleo-riĉaj grajnoj |
||
Kiel registrite je 18:45, 29 jun. 2015
B-vitaminoj
| Kemia nomo | Mallongigo | Karencaj malsanoj | Enhavas ĝin |
|---|---|---|---|
| tiamino | B1 | perturboj en la nerva sistemo | gisto, neskrapitaj rizosemoj, (ŝelohava rizo), legumenoj, komplete muelitaj graminacaj grajnoj, lakto, hepato, viando |
| riboflavino | B2 | Sekiĝo, fendiĝo de la lipo, rompiĝemo da la harfino, ungo, perturboj de vidkapablo | Viando, lakto, ovo |
| nikotina acido | B3 | perturboj en la metabolo | viando, lakto |
| folika acido | B4 | anemio, perturboj en la sangokoaguliĝo | la bakterioj de la intesto povas produkti ĝin |
| pantotena acido | B5 | laceco, dormproblemoj, deprimo | plantoj, mikroorganismoj |
| piridoksino | B6 | laceco, kelkfoje haŭtaj malsanoj | lakto, viando, oleo-riĉaj grajnoj |
| kobalamino | B12 | anemio, nervaj malsanoj | viando, lakto, hepato |
B1 estas koenzimo en la enzimo, malkomponiga la piruvan acidon
B2 parto de la koenzimo FAD, helpantan la hidrogen-transporton.
B3 nikotina acido: partoj de la hidrogentransportaj koenzimoj NAD, NADP
B4 parto de koenzimoj.
B5 parto de la koenzimo A
B12 necesas por la produkto de la eritrocitoj, funkciado de la nerva sistemo (koenzimo)