Vitamino B: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
Neniu resumo de redakto |
Verdulo (diskuto | kontribuoj) Neniu resumo de redakto |
||
| Linio 15: | Linio 15: | ||
|[[pantotena acido]]|| B5|| ne konata||plantoj, mikroorganismoj |
|[[pantotena acido]]|| B5|| ne konata||plantoj, mikroorganismoj |
||
|- |
|- |
||
| |
|[[piridoksino]]||B6||laceco, kelkfoje haŭtaj malsanoj|| lakto viando, oleo riĉaj grajnoj |
||
|- |
|- |
||
|[[kobalamino]]||B12|| |
|[[kobalamino]]||B12||anemio, nervaj malsanoj||viando, lakto, hepato |
||
|} |
|} |
||
Kiel registrite je 17:39, 7 jan. 2007
B-vitaminoj
| Kemia nomo | Mallongigo | Karencaj malsanoj | Enhavas |
|---|---|---|---|
| tiamino | B1 | misturboj en la nerva sistemo | gisto, neskrapitaj rizosemoj, (ŝerlohava rizo), legumenoj, komplete muelita graminacaj grajnoj, lakto, hepato, viando |
| riboflavino | B2 | Sekiĝo fendiĝo de la lipo, rompiĝemo da la harfino, ungo, misturboj de vidkapablo | Viando, lakto, ovo |
| nikotina acido | B3 | misturboj en la metabolo | viando, lakto |
| folacido | B4 | anemio, misturboj en la sangokoaguliĝo | la bakterioj de la intesto povas produkti tion |
| pantotena acido | B5 | ne konata | plantoj, mikroorganismoj |
| piridoksino | B6 | laceco, kelkfoje haŭtaj malsanoj | lakto viando, oleo riĉaj grajnoj |
| kobalamino | B12 | anemio, nervaj malsanoj | viando, lakto, hepato |
B1 estas koenzimo en la enzimo, malkomponiga la piruvan acidon
B2 parto de la koenzimo FAD, helpantan la hidrogen-transporton.
B3 nikotina acido: partoj de la hidrogentransportaj koenzimoj NAD, NADP
B4 parto de koemzimoj.
B5 parto de la koenzimo-A
B12 necesas por la produkto de la eritrocitoj, funkciado de la nerva sistemo (koenzimo)