Haltero: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
e roboto aldono de: zh:啞鈴 |
e |
||
| Linio 1: | Linio 1: | ||
[[dosiero:Lyen wong wiki.jpg|thumb|[[Lyen Wong]] dum trejnado kun kurthaltero]] |
[[dosiero:Lyen wong wiki.jpg|thumb|[[Lyen Wong]] dum trejnado kun kurthaltero]] |
||
'''Haltero''' estas [[sportilo]], kiu |
'''Haltero''' estas [[sportilo]], kiu konsistas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de [[kuglo]] aŭ [[plato]]. Oni uzas malpezajn halterojn en la gimnastiko, kondicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en [[korpokonstruado]]. |
||
==Tipoj == |
==Tipoj == |
||
Kiel registrite je 18:58, 7 jul. 2008
Haltero estas sportilo, kiu konsistas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de kuglo aŭ plato. Oni uzas malpezajn halterojn en la gimnastiko, kondicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en korpokonstruado.
Tipoj
- unumana
- kurthaltero
- kuglohaltero
- dumana
- longhaltero
- kurl-haltero (kurbigita stango konvene al preno)
- triceps-haltero
Oni ankaŭ povas diferencigi inter halteroj kun ŝanĝeblaj kaj fiksaj pezoj.
La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm.