Haltero: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
e roboto aldono de: de:Hantel |
e roboto aldono de: ko:아령 |
||
| Linio 23: | Linio 23: | ||
[[en:Dumbbell]] |
[[en:Dumbbell]] |
||
[[ja:ダンベル]] |
[[ja:ダンベル]] |
||
[[ko:아령]] |
|||
[[lt:Svarmuo (sporte)]] |
[[lt:Svarmuo (sporte)]] |
||
[[nl:Dumbbell]] |
[[nl:Dumbbell]] |
||
Kiel registrite je 17:43, 23 maj. 2008
Haltero estas sportilo, kiu konssitas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de kuglo aŭ plato. Oni uzas malpezajn halterojne n la gimnastiko, kodicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en korpokonstruado.
Tipoj
- unumana
- kurthaltero
- kuglohaltero
- dumana
- longhaltero
- kurl-haltero (kurbigita stango konvene al preno)
- triceps-haltero
Oni ankaŭ povas diferencigi inter halteroj kun ŝanĝeblaj kaj fiksaj pezoj.
La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm.