Principo de la transcenda meditado konsistas en eluzo de la natura kapablo de la menso kvietiĝi. La transcenda meditado eluzas al tiu ĉi kvietiĝado specialajn sonojn - la mantrojn. Tiu ĉi maniero de kvietiĝado de la fluo de pensoj priskribas Maharishi Mahesh Yogi en libro "Scienco pri Ekzistado kaj Arto de la vivado", analogio kun oceano kaj aerveziko per la jena maniero:
„ La menso estas kiel oceano kaj kiel en la oceano la surfacaj tavoloj estas aktivaj kaj la pli profundaj tavoloj estas silentaj. La ideo komenciĝas el la plej profunda nivelo de konscio, el la plej profunda de la oceano de menso, kiel la aerveziko komenciĝas sur la fundo de maro. Kiel la aerveziko ascendas, iom post iom ĝi fariĝas pli granda. Kiam ĝi estas alirinta al la surfaca nivelo de la akvo, ni perceptas ĝin kiel aervezikon. La aervezikoj de la ideo kreiĝas en la fluo, unu post la alia kaj la menso estas trejnata, por ke ĝi spertu la venantan aervezikon en pli frua kaj pli frua stadio de ties evoluo. Kiam la atentemo atingos nivelon de la fonto de la ideo, ĝi travojaĝis la tutan profundecon de la menso kaj ĝi atingis la fonton de la kreema inteligenteco en la homo. ”
Tiu ĉi tekniko estas instruata per tradicia maniero (ceremonioj de dankoj al omaĝo de la tradicioj de vedaj majstroj), kiu certigas precizan transdonon de tiu ĉi tekniko sen kia ajn individua influo.
