Haltero: Malsamoj inter versioj
| [kontrolita revizio] | [kontrolita revizio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
Arkadio (diskuto | kontribuoj) eNeniu resumo de redakto |
Arkadio (diskuto | kontribuoj) |
||
| Linio 18: | Linio 18: | ||
{{il}} [[Halterego]] |
{{il}} [[Halterego]] |
||
{{il}} [[Halterlevo]] |
{{il}} [[Halterlevo]] |
||
{{il}} [[Pezaĵo (sportilo)]] |
|||
[[Kategorio:Korpokultivado]] |
[[Kategorio:Korpokultivado]] |
||
Kiel registrite je 05:43, 11 jan. 2010
Haltero estas sportilo, kiu konsistas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de kuglo aŭ plato. Oni uzas malpezajn halterojn en la gimnastiko, kondicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en korpokonstruado.
Tipoj
- unumana
- kurthaltero
- kuglohaltero
- dumana
- longhaltero
- kurl-haltero (kurbigita stango konvene al preno)
- triceps-haltero
Oni ankaŭ povas diferencigi inter halteroj kun ŝanĝeblaj kaj fiksaj pezoj.
La halteraj platoj pezas de 0,5 ĝis 50 kg, dum la haltera stango havas la diametron de 30/31 mm.
Vidu ankaŭ
Ŝablono:Il Halterego Ŝablono:Il Halterlevo Ŝablono:Il Pezaĵo (sportilo)