Bastonrulsketado: Malsamoj inter versioj

Salti al navigilo Salti al serĉilo
6 bitokojn aldonis ,  antaŭ 14 jaroj
==Avantaĝoj==
 
Kvankam bastona rulsketado ne estas same ofta kiel tradicia rulsketado, ĝi havas kelkajn avantaĝojn. Uzado de bastonoj ebligas pli multflankan ekzercadon, kiu aktivigas ankaŭ torsajn kaj brakajn muskolojn. Krome la du ekstraj pezopunktoj de la bastonpintoj donas plian sekurecon. LaUzado de bastonoj donas plian forton, kiu uzeblas aparte almonte, sed ĝenerale bastonrulsketado ne estas pli rapida ol tradicia rulsketado. <ref>Austin, P. (2007) Bastona rulsketado: sezona ekzercado por la tuta korpo. ''EsperHe-Bulteno'' 1/2007.</ref>
 
==Historio==
393

redaktoj

Navigada menuo