Vitamino C: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
e roboto aldono de: ar, bg, bs, ca, cs, et, eu, fi, he, hr, id, ko, lt, nn, no, ro, ru, sl, sr, tr, uk, vi, yi, zh, zh-min-nan forigo de: nl, pl, pt modifo de: fr |
e roboto: de:Ascorbinsäure estas artikolo leginda |
||
| Linio 1: | Linio 1: | ||
La '''vitamino C''' (populara nomo por askorbata acido, kio estas kemie oksida produkto de la L-[[sorbozo]]) |
La '''vitamino C''' (populara nomo por askorbata acido, kio estas kemie oksida produkto de la L-[[sorbozo]]) |
||
Nur la korpo de homo, [[simio]]j kaj la [[kobajo]] ne kapablas |
Nur la korpo de homo, [[simio]]j kaj la [[kobajo]] ne kapablas gxin mem produkti. Gxi estas grava faktoro de la oksidaj procezoj de la organismo, gxi necesas por la bonstato de la intercxela materio, la konektivaj histoj, ostoj, dentoj, angioj. La taga bezono de homo estas minimume 20 mg., prefere 75 mg kaj cxe graveduloj kaj junuloj 100–120 mg. |
||
Manko de la C-[[vitamino]] |
Manko de la C-[[vitamino]] antauxhelpas la malfortigxon de la [[imuneca sistemo]], tiel kauxzante malvarmumon, [[gripo]]n ([[influenco]]n) |
||
Karencaj malsanoj de la vitamino c estas [[atrofio]] de [[gingivo]] kaj [[skorbuto]] |
Karencaj malsanoj de la vitamino c estas [[atrofio]] de [[gingivo]] kaj [[skorbuto]] |
||
Gxia efiko: gxi donas [[hidrogeno|H]] en kelkaj redoksaj reakcioj. |
|||
Gxin entenas kruda kaj acida [[brasiko]], [[cepo]], [[kivo]], [[citrono]], [[orangxo]], [[kapsiko]], [[rozbero]] (eglanterifrukto) |
|||
La vitamino C dum kuirado |
La vitamino C dum kuirado malkomponigxas. La frostigitaj plantoj konzervas la vitaminan enhavon. |
||
[[Kategorio:Acidoj]] |
[[Kategorio:Acidoj]] |
||
| Linio 21: | Linio 21: | ||
[[ca:Vitamina C]] |
[[ca:Vitamina C]] |
||
[[cs:Vitamín C]] |
[[cs:Vitamín C]] |
||
[[de:Ascorbinsäure]] |
[[de:Ascorbinsäure]] {{LigoLeginda|de}} |
||
[[en:Vitamin C]] |
[[en:Vitamin C]] |
||
[[es:Vitamina C]] |
[[es:Vitamina C]] |
||
Kiel registrite je 20:55, 29 jun. 2008
La vitamino C (populara nomo por askorbata acido, kio estas kemie oksida produkto de la L-sorbozo)
Nur la korpo de homo, simioj kaj la kobajo ne kapablas gxin mem produkti. Gxi estas grava faktoro de la oksidaj procezoj de la organismo, gxi necesas por la bonstato de la intercxela materio, la konektivaj histoj, ostoj, dentoj, angioj. La taga bezono de homo estas minimume 20 mg., prefere 75 mg kaj cxe graveduloj kaj junuloj 100–120 mg.
Manko de la C-vitamino antauxhelpas la malfortigxon de la imuneca sistemo, tiel kauxzante malvarmumon, gripon (influencon)
Karencaj malsanoj de la vitamino c estas atrofio de gingivo kaj skorbuto
Gxia efiko: gxi donas H en kelkaj redoksaj reakcioj.
Gxin entenas kruda kaj acida brasiko, cepo, kivo, citrono, orangxo, kapsiko, rozbero (eglanterifrukto)
La vitamino C dum kuirado malkomponigxas. La frostigitaj plantoj konzervas la vitaminan enhavon. Ŝablono:LigoLeginda