Kuro: Malsamoj inter versioj
| [kontrolita revizio] | [kontrolita revizio] |
Verdulo (diskuto | kontribuoj) Neniu resumo de redakto |
DidCORN (diskuto | kontribuoj) e Unua difino de kuro |
||
| Linio 1: | Linio 1: | ||
'''Kuro''' estas branĉo de la [[malpeza atletiko]] kaj |
'''Kuro''' estas ago per [[movo]]j pli rapidaj ol en [[paŝo]], dum kiuj ambaŭ piedoj periode troviĝas samtempe en la aero. |
||
'''Kuro''' estas ankaŭ branĉo de la [[malpeza atletiko]] kaj ĉe [[iro]] la sola [[sportado|sporta]] [[fako]], por kiu la [[homo]] estas genetike kondiĉigita. Kontraste al [[marŝo]] dum kurado okazas flugfazo, dum kiu mankas kontakto kun la grundo. Ĉe malgranda [[rapideco]] kurado estas energie malpli efika, ĉe pli granda rapideco ĝi estas pli efika ol paŝado. |
|||
Oni distingas esence du kampojn de |
Oni distingas esence du kampojn de kurado: [[kurtadistanca kuro]] kaj [[longdistanca kuro]]. Pliaj gravaj kampoj estas la [[barierkuro]] (sinonime [[hurdo]]kuro) kaj la [[obstaklokuro]]. <br /> |
||
Laŭ [[medicino|medicina]] vidpunkto |
Laŭ [[medicino|medicina]] vidpunkto, kurado estas en la dua rango en la listo de la [[sporto|sportaj]] aktivaĵoj plej oportunaj por la homa [[organismo]]; nur (nealpina) [[skiado]] superas ĝian efikon. Tamen por eviti unuflankecon rekomendindas aldone iom [[gimnastiko|gimnastiki]], [[naĝado|naĝi]], [[biciklado|bicikli]] ...<br /> |
||
[[Kategorio:Kurado| ]] |
[[Kategorio:Kurado| ]] |
||
Kiel registrite je 09:03, 24 jul. 2015
Kuro estas ago per movoj pli rapidaj ol en paŝo, dum kiuj ambaŭ piedoj periode troviĝas samtempe en la aero.
Kuro estas ankaŭ branĉo de la malpeza atletiko kaj ĉe iro la sola sporta fako, por kiu la homo estas genetike kondiĉigita. Kontraste al marŝo dum kurado okazas flugfazo, dum kiu mankas kontakto kun la grundo. Ĉe malgranda rapideco kurado estas energie malpli efika, ĉe pli granda rapideco ĝi estas pli efika ol paŝado.
Oni distingas esence du kampojn de kurado: kurtadistanca kuro kaj longdistanca kuro. Pliaj gravaj kampoj estas la barierkuro (sinonime hurdokuro) kaj la obstaklokuro.
Laŭ medicina vidpunkto, kurado estas en la dua rango en la listo de la sportaj aktivaĵoj plej oportunaj por la homa organismo; nur (nealpina) skiado superas ĝian efikon. Tamen por eviti unuflankecon rekomendindas aldone iom gimnastiki, naĝi, bicikli ...